こんにちは、ジャンです☀ 本日からのテーマは「ハーバードの人生を変える授業」のweek2の項目。 week2のテーマはズバリ「習慣化する」。 僕が何を習慣化するかを発表する前に簡単に本書の項目の解説を！！ 本書では物事を変えるには、習慣化することが大切だ…

こんにちは、ジャンです☀ 先日簡単に紹介させてもらいました ハーバードの人生を変える授業の内容を実践してみようのコーナー！ 今回はweek1の「感謝する」ということに関して。 このワークは、とある実験に基づいており、 その実験とは、 被験者を2つのグル…

こんにちは、ジャンです☀ 住宅営業として日々お仕事をしております。 まだ入社3年目の若造です。 入社当初、なかなか結果を残せずにいましたが、 必死の努力と負けん気のお陰、周囲の方々の協力もあり、 新人賞という年に一回しか表彰されないありがたい賞を…

こんにちは、ジャンです☀ 本日は、昨日書きました 「ハーバードの人生を変える授業」 この本の内容を実際に日々の生活に取り入れていってみようと思います！ 今回、取り入れる内容は week1「感謝する」 という内容。 実は、この本を読む前にも、一日一日に感…

こんにちは、ジャンです☀ 今日は早起き以外の別の内容で書いていきたいと思います。 本日は、僕が最近読んだ本の紹介。 僕が大学生の時に流行った本なのですが、 「ハーバード大学の人生を変える授業」という本をご存知の方はいるでしょうか？ 僕は当時こそ…

こんにちは、じゃんです！☀ 早起き生活を始めて9日間ぐらい経ちました。 ここでまだ1週間程度しか続いていないですが、 赤裸々に6時頃起きていて感じたことを等身大の気持ちで書いていきたいと思います！ ちなみに、昨日先輩に 「今早起き生活やっていて6時…

こんにちは、ジャンです☀ 遂にこの生活を始めて9日間が経ちました。 いつもは早く過ぎる一週間が長く感じられた。。 早起きが要因なのか？？ 今日の起床時間は6時15分。 昨日寝た時間が11時。 7時間寝ると仮定しているのでまずまずではないだろうか。 とりあ…

こんにちは、じゃんです☀ 早起き生活も本日で6日目になりました。 本日の起床時間は6時！ 昨日書いた記事、で早起きのコツをまとめ、その内容を少し意識して実践したおかげか 起きやすかったです。 意識したことは 睡眠時間の確保、太陽光で目覚める、夕食を…

こんにちは、ジャンです☀ 今日も仕事はお休みです。 しかし、またやってしまいました。6時前後に起きるはずが起きたのが一時間遅れの7時。 「まだ寝れるっしょ」と思ってしまいました。。。 朝一から勝負に負けてしまいました。。 休日にしては格段に起きる…

こんにちは、ジャンです☀ 今日は早起き生活4日目。いよいよ折り返し地点。 だったのですが、、、、 なんとなんと寝坊してしまいました。。 次の日が休みということで気を抜いてしまい、昨夜はアマゾンプライムを遅くまで観てしまいました。。。。(ちなみにル…

こんにちは、ジャンです☀ 本日、早起き生活3日目の投稿。 6時15分に起床。 (6時起きといって6時15分に起きているのは甘えです。。。) 昨日も感じたことだが、 目が覚めて起き上がるまでが一番きつい。 朝一番の勝負。 今日も起きる前に言い訳をするもう一人…

こんにちは、じゃんです☀ 早起き生活2日目。本日は6時15分に起床。 今日、目覚めて一番に思ったことは、 目が覚めて起き上がるときが一番の難関だということ。 目が覚めた時の僕は言い訳上手だ。とにかく睡眠という欲求を満たそうとする。 僕の場合は、 「ま…

皆様こんにちは、じゃんです！☀ 本日からは1週間、早起きが大の苦手の僕が 「実際に早起きすると何が良いのか」を体験して発信していきたいと思います。 今日が記念すべき早起き生活の初日。 明日から始めます～ってつぶやきつつ、初日から寝坊なんてしたら…

「早起きは勤勉ということで人から信頼が得られる」 皆様こんにちは、じゃん君です。 2本目の投稿となります！ いきなり名言から始まりましたが、 これは松下電機(現Panasonic)の創業者松下幸之助さんが おっしゃられた格言です。 本日からの内容は 「早起き…

初めまして、ジャンと申します。 ステイホームの中、ふとブログをはじめようと思い登録しました！！✨ 一発目として自己紹介、今後のブログで語っていきたいことを書いておきます～ まずは簡単に自己紹介。 僕は北海道生まれ、北海道育ちの道産子BOYです。 社…